Mentális reset vizsgaidőszakban: hogyan kezeld a stresszt?
A vizsgaidőszak nem sprint, inkább maraton: az elején még lelkes vagy, a végére már inkább túlélő üzemmódban tolod. Ha szeretnéd megúszni feszültség, utolsó pillanatos pániktanulás és teljes kiégés nélkül, érdemes újra- és újra visszatalálni a belső egyensúlyodhoz. Most azt is megmutatjuk, hogyan. A legtöbb diák úgy kezdi a vizsgaszezont, hogy megfogadja: most időben elkezdi a […]
Egyetemisták, figyelem: mit tegyél, ha a választott szakod mégsem neked való
Rájöttél, hogy a választott szakod nem az, amire számítottál? Nem te vagy az első, és hidd el: nem is az utolsó. A lényeg nem az, hogy hibáztál, hanem az, hogyan reagálsz. Van élet a szakváltás után is – csak kell egy gyors, okos B terv. Nyugi, nincs itt a világ vége – legalább megint megtudtál […]